ماشین زدگی چیست؟ علت و درمان سرگیجه در ماشین

ماشین زدگی یا بیماری حرکت(ناخوشی حرکت)، حالتی است که فرد در وسایل نقلیه مثل اتوبوس، ماشین، هواپیما و.. دچار سرگیجه و تهوع و یا استفراغ می‏شود. گاهی در کنار این علائم گیجی و منگی، خوابالودگی و عدم تحمل نیز وجود دارد.

این حالت به خودی خود، یک بیماری نیست و درصد زیادی از افراد دچار این مشکل هستند اما در درصد کمی از افراد این حالت شدید و آزاردهنده و یا گاهی دائمی می‎شود.

علت ناخوشی حرکت هنوز دقیقا مشخص نشده است. فرضیه های زیادی راجع به این وضعیت وجود دارد اما قانع کنننده ترین دلیل این است که فرد، در حین تجربه وسایل نقلیه، پیام های گوناگون و متناقضی از بینایی، حس عمقی( اعصاب کف پا و عضلات و مفاصل) و وستیبولار ( اندام تعادل در گوش های ما) دریافت می‏کند.

درمان ماشین زدگی

ماشین زدگی درمان شناخته شده و قطعی در علم پزشکی ندارد اما بعضی رویکردها می‏تواند به علائم و آزاردهندگی این حالت کمک کند . در صورتی که درمان های زیر کمک کننده نیست، درمان‏های  دارویی و توانبخشی می‏توانند کمک کننده باشند.

از طرف دیگر غالب افرادی که دچار ماشین زدگی شدید می‏شوند، دارای میگرن تشخیص داده شده هستند و گاهی افراد دارای بیماری حرکت، از علائمی چون حساسیت به بوها، و یا صداها رنج می‏برند و از آنجا که دچار حملات سردرد نیستند، وجود میگرن در این افراد تشخیص داده نشده باقی می‏ماند.

بنابرین در افراد دارای میگرن علاوه بر رویکرد های عنوان شده و یا تمرین های رسمی توانبخشی، نیاز به درمان میگرن و مراعات هایی در این زمینه هستیم.

رویکردهای کمک کننده شامل موارد زیر است:

1. در جهت حرکت وسیله نقلیه بنشینید.
2. اگر امکان رانندگی دارید، در جایگاه راننده بنشینید.
3. به افق روبرو نگاه کنید به جای نگاه به اطراف
4. گوشی و یا کتاب را کنار بگذارید.
5. هوای باز را فراموش نکنید
6. نوشیدنی های غیرکافئین دار و یا نوشیدن آب را فراموش نکنید
7. خوردن قرص های نعنایی و یا زنجبیلی و بابونه می‏تواند کمک کننده باشد.
8. خوردن میان وعده های سبک و نمکی کمک کننده است.
9. حالت ایستاده و یا خوابیده بجای حالت نشسته بسیار کمک کننده است و میتواند در وسایل نقلیه ای مثل کشتی و قطار مدنظر قرار گیرد.
10. تحقیقات نشان داده که گوش دادن به موسیقی مورد علاقه شما می‏تواند کمک کننده باشد.

درمان دارویی ماشین زدگی

اگر اقدامات بالا جوابگو نبود، می‏توانید داروهای بدون نسخه را دریافت کنید البته به خاطر داشته باشید که تعیین دوز مورد نیاز به عهده پزشک شماست:

بعضی انواع آنتی هیستامین ها

آنتی هیستامین ها معمولا به آلرژی کمک می کنند. با این حال، استفاده از داروهای OTC حاوی دیمن هیدرینات، دیفن هیدرامین یا مکلیزین ممکن است کمک کند.

از آنجا که ممکن است هنگام مصرف آنتی هیستامین ها خواب آلود شوید، بنابراین اگر قصد رانندگی دارید، آنها را مصرف نکنید.

اسکوپولامین

اسکوپولامین یک داروی تجویزی است که به صورت قرص یا به عنوان چسب پوستی عرضه می‏شود.

افراد مبتلا به آب مروارید یا سایر مشکلات سلامتی و افراد باردار یا شیرده، افراد مبتلا به مشکلات کبدی یا کلیوی یا افراد مسن و کودکان باید به دلیل خطر عوارض جانبی جدی با پزشک خود مشورت کنند. موارد نادری از مسمومیت کشنده در کودکان نیز در مورد این دارو وجود داشته است.

پرومتازین

پرومتازین یک داروی آنتی هیستامین تجویزی است که برای درمان ماشین زدگی استفاده می شود. این به کاهش سیگنال های مغز شما که باعث استفراغ می شود کمک می کند.

ویتامین B-6 مصرف کنید

پزشکان ممکن است استفاده از ویتامین B-6 را برای درمان حالت تهوع و استفراغ در بارداری، ماشین زدگی و اضطراب توصیه کنند.

درمان های توانبخشی

موارد درمان قبلی به منظور کنترل علائم بیماری حرکت تجویز میشد اما در درمان توانبخشی تمرکز بر حل اصولی و عامل ایجاد کننده بیماری حرکت است.

در مواردی که فرد به دلیل علائم بیماری حرکت از انجام مسئولیت های مربوط باز می ماند (مانند خلبان ها، مهمانداران هواپیما، خدمه کشتی و…) و یا در مواردی که وجود علائم ناخوشی حرکت باعث، آزاردهندگی بسیار برای فرد شود، درمان‏های رسمی و توانبخشی تحت نظر ادیولوژیست و پزشک شما انجام می‏گیرد.

این درمان ها شامل تمرینات سازگاری، عادت پذیری است. این تمرینات به فرد کمک می‏کند علاوه کاهش وابستگی بیش از حد فرد به بینایی (که عامل مهمی در ایجاد علائم است)، بتواند در موقعیت چالشی تطبیق پیدا کند. علاوه بر موارد گفته شده، کلینیک کیمیا بر استفاده از رویکردهای نوین علمی و پزشکی و با استفاده از ابزارهای جدید، این تمرین ها را برای افراد لذت بخش‏تر هم کرده است.

درمان مبتنی بر میگرن

در افرادی که علاوه بر ماشین زدگی علائم میگرن با سردرد و یا بدون سردرد را تجربه می‏کنند، درمان های میگرن و یا میگرن تعادلی توصیه می‏شود. این درمان ها شامل مصرف دارو، درمان های نگه‏دارنده و کنترل سبک زندگی هست.

برای مطالعه میگرن تعادلی اینجا را کلیک کنید. برای مطالعه رژیم غذایی و درمان میگرن اینجا را کلیک کنید.